Vidite ples više kao hobi nego oblik sportska aktivnost? Hip-hop klasa poboljšava vaše zdravlje i povjerenje. Evo 5 dobrih razloga da se potaknete na vježbanje hip-hopa. Santé 1. Kardiovaskularno zdravlje

Hip-hop je savršen oblik aerobne vježbe.

Sve ove popping i zaključavanje pokreću raditi na svoje srce, dok vježbanje vašeg pluća sustav.

  • Razmišljanje o uzimanju hip-hop klase? Tvoje srce i pluća će vam reći hvala!
  • 2. Pitanja izdržljivosti
Umorna od trčanja na dah na pola puta kroz vaš trening? Hip-hop nudi čak i najvišim sportašima novi put do besprijekornog izdržljivosti.

Ne samo da ste duže izdržali kardiovaskularnu aktivnost, već i ples također razvija snagu mišića.

  • Hip-hop donosi funky twist na svoj program vježbanja. Contrôle 3. Kontrola tjelesne težine
  • Ako ste sve pokušali izgubiti 15 (ili 50!) Tvrdoglavih kilograma i ništa ne radi, nemojte ponovno bacati ručnik. Umjesto toga, idite se na plesnom podiju.
Ponekad doslovno morate tresti svoj program vježbanja.

Hip-hop gori tona kalorija i pomaže tijelu da pretvori masnoću u mišiće.

  • Mnogi ljudi koji započnu ples znaju da je to upravo ono što im je potrebno da ponovno pokrenete njihov gubitak težine. La 4. Moć pozitivnog razmišljanja
  • Hip-hop ne samo da koristi vašem tijelu, nego također pomaže vašem mozgu.
  • Kada vježbate, mozak oslobađa hormone sreće koji doprinose pozitivnom raspoloženju i perspektivi.
Dodajte tome da blagotvorni učinci glazbe na mozak i hip-hop plesači imaju koristi od snažnog mentalnog stimulansa. Soyez 5. Budi zvijezda večeri

Nećete se oduprijeti noću, nagnuti se na zid, nadajući se da vas nitko ne može povući na plesni podij?

  • Hip-hop će vas naučiti niz pokreta koji će vas zvijezde večeri. Umjesto da se bojite tim društvenim prilikama, veseli ih se, zahvaljujući vašim hip-hop vještinama koje će ugoditi svima.
  • Što je bolje nego znati novu seriju impresivnih plesnih poteza? Pouzdajte se u sebe da biste im pokazali!
Dok se balet prvi put može zamisliti kada razmišljate o plesnoj klasi, hip-hop također nudi mnoge zanimljive prednosti.

Ako želite rukovati svojim vježbanjem, poboljšati svoje zdravlje i osjećati se udobnije na društvenim događajima, hip-hop klase mogu biti savršeno rješenje.