Kronični poremećaji dišnog sustava mogu pratiti obrasce kada je riječ o vremenu i dobu godine. Dobra je vijest da možete naučiti koristiti vremensku prognozu kako biste izbjegli redovite simptome i spriječili nove probleme.

Ako patite od kronične bolesti kao što je astma ili želite smanjiti šanse za dobivanje infekcije pluća ili upale pluća, vrijeme može biti vaš saveznik kada je u pitanju izbjegavanje problema s disanjem. Evo kako uzeti vremena u svoj plan skrbi kako biste mogli ostati zdravi. Soyez 1. Budite oprezni prema jakim vjetrovima

Jaki vjetrovi pravi su problem za mnoge ljude s dišnim problemima, osobito onima s kroničnom obstruktivnom plućnom bolesti (COPD). Slijedite ove savjete ako vremenska prognoza predviđa nisku temperaturu vjetra i visoku brzinu vjetra.

Pazite da pokrijete lice prije odlaska

  • Izbjegavajte hodanje izravno protiv vjetra
  • Koristite masku za lice ili debeli i teški šal
  • 2. Čuvajte se vrućine i vlage
Svatko zna da zima ne štedi pluća, ali vrijeme koje je previše vruće i vlažno može biti jednako loše. Što je vaše tijelo toplije, to je više potrebnih kisika i više vam je potrebno pluća. Vlažan zrak poznat je da aktivira samu astmu, čak i bez pretjerane topline.

Pogledajte vremensku prognozu za vrhove temperature i vlage. Ako se jedna ili druga povećava, te mjere mogu biti korisne.

  • Ostanite u klimatiziranim prostorima što je više moguće
  • Pobrinite se da je unutarnja vlažnost zraka niska ako živite
  • 3. Pratite atmosferski tlak
Smanjite atmosferski tlak (snaga / težina atmosfera) znači da postoji manje kisika u zraku. Ova promjena razine kisika je beznačajna za većinu ljudi. Međutim, za one s kroničnim respiratornim problemima to može uzrokovati probleme.

Uspostaviti program koji će se nositi s bilo kakvom otežanošću da se može dogoditi kada je pritisak zraka spušten, čak i ako je to tek neznatno smanjenje

  • 4. Držati zatvoreni sat na zimi
Naravno, najveća zabrinutost zbog vremenskih uvjeta u svijetu Kanada je zima. Najhladniji mjeseci u godini mogu izazvati pustošje na svakome tko ima probleme s disanjem. Najsigurnije je planirati naprijed - to je hladnija, ozbiljnije mjere opreza morate poduzeti i što više trebate biti spremni.

Obratite pozornost na vremensku prognozu kako biste mogli nositi se sa snijegom, mrazom i prekomjernim vjetrovima.

  • Učinite sve da izbjegnete zlostavljanje pomoću preventivnih mjera kao što je ruku sanitizer i pokrivanje sebe od glave do pete prije odlaska iz
  • Get cijepljene protiv gripe
  • Izbjegavajte dimnjake ili bilo kakav dimni dim jer će pogoršati vaše respiratorne simptome
  • Ako imate kroničnu bolest kao što je astma ili KOPB, dobro je naučiti predvidjeti kada će vrijeme komplicirati vaše stanje. Spriječit ćete pogoršanje simptoma i smanjiti rizik od dobivanja novih infekcija.