Ako vam je dijagnosticiran dijabetes, prvi korak je kontrolirati razinu šećera u krvi odabirom zdravih života. Zapravo, čak i ako dijagnoza nije formalno napravljena, zdrave prehrambene navike mogu smanjiti rizik od razvoja zdravstvenih problema povezanih s dijabetesom. Pročitajte kako biste otkrili neke osnovne informacije i savjete o sigurnosti.

Smanjite višak glukoze u krvi

Razmislite o tome što se događa kada prolijete med; drži se prstima, drži se svime što dodirnete i općenito, prljavim svim vašim planom rada u kuhinji. Sada zamislite prolijevanje meda u krvi - to je otprilike opis hiperglikemije.

  • Što se događa? Stanice, proteini i masti postaju ljepljivi, cirkulacija usporava, usporava popravak tkiva i potiče hranu da se drži zidova vaših arterija i stvara ugruške. Ukratko,višak glukoze u krvi zahvaća vaš sustav.
  • Ne ostavljajte med na šalteru. Na isti način morate brzo i potpuno kontrolirati razinu šećera u krvi jer će se "ljepljivi" aspekt pogoršati. Ovaj izbor može vam dati neposrednu dobrobit.
Poduzmite korake da spriječite rizik

Čak i ako nemate simptome šećerne bolesti, poduzimanjem akcije sada će vam pomoći smanjiti rizik od ovih bolesti:

  • Oštećenje osjetljivih krvnih žila krhke one koje se nalaze na stražnjem dijelu oka (mrežnica), mogu dovesti do problema s vidom.
  • Kapilare su uništene u bubrezima koje filtriraju otpad vašeg tijela kroz krvotok.
  • Oštećena funkcija živaca zbog iscrpljivanja hranjivih tvari iz oštećenih krvnih žila.
  • Oštećenja zidova arterija, tako da su osjetljivija na pojavu krvnih ugrušaka i plaka koji mogu uzrokovati infarkt miokarda, moždani udar i visoki krvni tlak. Te komplikacije mogu imati nesretne posljedice, uključujući loše iscjeljenje, infekcije, nedostatak osjetljivosti koja može dovesti do ozljeda (osobito u stopalima), gubitka vida, oteklina gležnja, umora, poremećaja spol - popis je dugačak. Srećom, postoji mnoštvo rješenja za uklanjanje višak šećera u krvi i rješavanje svih tih problema.

Kada trebam dobiti pomoć?

Ako znate da imate dijabetes i da se ne osjećate dobro, odmah potražite pomoć.

Nazovite hitnu pomoć. To može biti znak da je vaš šećer u krvi puno pao i trebate liječiti što prije liječnik.

  • To je isto ako se osjećate pospani, dezorijentirani, s vrlo brzim disanjem ili voćnim dahom. To je znak dijabetičke ketoacidoze, medicinske posljedice po život opasne po život.
  • Nazovite svog liječnika odmah ako je vaša glukoza u krvi 300 mg / dL ili više, a imate proljev ili povraćanje dulje od šest sati.
  • Pažljivo pročitajte ovaj vodič i idite na zdrav i uravnotežen način života kako biste smanjili rizik od dijabetesa i srodnih problema.