Znaš li stvarno funkcije srca? Znate li o utjecajima koje vam svakodnevno djeluju na njega? cigareta, prehrane, sjedećeg stila života, stresa? Saznajte više ovdje.

Tvoje srce može trajati do 120 godina!

U savršenom svijetu, koronarna bolest srca - koja ubija svake godine gotovo 75.000 ljudi u Kanadi - ne bi ubila ljude u dobi od 45, 55 ili 65 godina. Srca tih ljudi jednostavno bi obavljala svoj posao, a mnogi bi bili iznad časne dobi od 100 godina, a cilj koji danas izgleda nedostižan.

Klinička istraživanja i studije o zdravlju i načinu života starijih ljudi širom svijeta slažu se oko jedne točke:vaše srce ne bi smjelo onesvijestiti kada ste u prvom životu. Može trajati najmanje 70 godina - ako ne i do 120 godina, kako kažu neki stručnjaci za dugovječnost. 4

loše navike izgubiti previše često, nažalost, ovaj mali veliki motor kao šaka, ovaj genijalni pumpe izrađene od mišića, živaca, krvnih žila i električnih odašiljača, čini dušu prerano poražen od ovih modernih sirene su "duhana", "triple cheeseburger" ili "slom pred televizijom" - da ne spominjemo "stres" koji nam je danas nametnut.Kako smo došli ovdje?To je, unatoč našem znanju, loše postupamo prema našem srcu. Sretan i aktivan život daje zdravo srce. Ali naša nas izlaže bez prijetnji.Većina ljudi jede previše i vježba premalo.20% Kanađana još puši.Posuđe koju jedemo često su vrlo nezdravi. Oni su puni ugljikohidrata i "loših" masti, dok nedostaju masti, vlakna i antioksidanti bitni za zdravlje.Prirodni stres našeg načina života zasićuje naše tijelo opasnim hormonima i oduzima nam slobodno vrijeme neophodno za opuštanje.U srcu napornog životaSrce, a posebno arterije koje distribuiraju krv u tijelu nisu bile namijenjene užurbanom životu koji danas vodimo. Srčani mišić zahtijeva stalnu opskrbu dobro kisikom krvi koju nose koronarne arterije.

Ako ugrušak ometa arteriju ili ako je unutarnja stijenka jednog od tih kanala oštećena i postaje ispunjena pločama koje smanjuju njegov promjer, srce odmah istječe iz kisika.
Bez kisika, srčani mišić pati (npr. Angina pektoris). Još gore, postaje nekrotično, uzrokujući infarkt ili zatajenje srca, pa čak i smrt.

  1. Kao što vidite, postoje mnogi čimbenici koji se ne smiju previdjeti. Ne postoji čudo tajna za održavanje zdravog srca dugi niz godina. Vježba, dobro upravljanje stresom, zdrava prehrana i zdravi način života bez duhana su sve čimbenici koje kontrolišete!