Sinusitis utječe na membranu jedne ili više sinusnih šupljina, uzrokujući upalu. Iako nas pozivamo da koristimo lijekove za ublažavanje simptoma, uobičajena hrana i kućni lijekovi također mogu učinkovito ublažiti bol zbog sinusitisa. Evo kako nastaviti.

2 vrste akutnih sinusitisa

Postoje dvije vrste akutnih sinusitisa: jedan koji traje tri tjedna ili manje i kronični sinusitis, koji često traje od tri do osam tjedana, ali može trajati dulje. Gotovo 40 milijuna Sjeverne Amerike zahvaćaju sinusitis svake godine.

  • Oba tipa sinusitisa su krajnje uznemirujuće stanje i simptomi mogu biti u rasponu od teške boli do opće nelagode.
  • S sinusitisom, tkiva oteklina i stanice proizvode guste sekrecije, koje se ne mogu izbjeći pravilno kroz male kanale i šupljine sinusa.
  • Stvara visoki tlak, uzrokujući glavobolju sinusa, zagušenja, uporni kašalj, osjećaj umora, napetost u vitkovima i bol u područjima koja okružuju sinuse. Tipična sinusna glavobolja obično je manje bolno ujutro i pogoršava se tijekom dana. Također je ponekad praćena groznica, curenje nosa, zagušenja, razdražljivost, opći umor i slabost. Quelles 1. Koji su uzroci?

Akutni i kronični sinusitis često se razvijaju nakon širenja infekcije gornjih dišnih putova (hladnoće ili gripe) u sinusne šupljine.

Zagušenja sinusa uzrokovana alergijama, grijanjem ili prehladama potiče razvoj bakterijskih infekcija koje mogu uzrokovati akutni sinusitis.

Neki oblici kroničnog sinusitisa se smatraju rezultatima reakcije imunološkog sustava na prirodne gljive u nosu.

  • Studije ukazuju na vezu između astme i sinusitisa.
  • Ostali vjerojatni uzroci sinusitisa su:
  • alergije.

Bakterije uzrokuju infekcije usta, desni ili zubi.

  • Izlaganje iritantnim tvarima u zraku ili okolišu, kao što su dimni dim, smog, spore plijesni ili prašina.
  • Polipi koji se nalaze unutar nosnih šupljina. Komentar 2. Kako vam dijeta može pomoći? Sinusitis često prethodi prehlada ili gripa; Stoga je važno održavati snažan imunološki sustav kako bi se izbjegle ove infekcije. Hrana koja sadrži antioksidantni vitamin C može pomoći u jačanju imunološkog sustava stimuliranjem aktivnosti antitijela i stanica imunološkog sustava.
  • Hranjivi cink također može pomoći u borbi protiv virusa i infekcija koje napadaju tijelo, a također mogu imati i protuupalno svojstva.
  • Jedan od simptoma sinusitisa je upala duž nosnih prolaza uzrokovanih alergenom. Ovi alergeni potiču imuni odgovor, otpuštajući histamine i druge kemikalije koje se smatraju faktorima koji promiču zagušenje.
Protuupalno djelovanje određenih flavonoida kao što je luteolin i kvercetin može pomoći u smanjivanju zagušenja smanjenjem otpuštanja histamina u tijelo.

Ananas također može biti koristan jer sadrži enzim bromelain. Preliminarne studije upućuju na to da ova supstanca može imati protuupalno svojstvo. Imajte na umu da je ananas dobar izvor vitamina C koji može usporiti upalu.

  • Šalica vrućeg čaja umiruje um i također može pomoći u smanjenju zagušenja. Ne samo da parna boja privremeno oslobađa nosne prolaze, već i čaj sadrži teofilin, spoj koji bi trebao pomoći disanju opuštajući glatke mišiće zidova dišnih puteva.
  • Smetnje začinjene hrane, poput hrena, senfa i đumbira, mogu pružiti privremeno olakšanje i smanjiti zagušenja. Alil izotiocijanat, pjegava tvar u hrenama i senfu, pomaže u razrjeđivanju sekreta.

Ne zaboravite piti puno vode i tekućine za razrjeđivanje sekreta. Rem 3. Home Remedy

  • Za privremeno oslobađanje sinusitisa, pokušajte jesti paprike.
  • Paprike i paprena kajna sadrže kapsaicin, snažan i intenzivan spoj koji djeluje kao mucolitičko sredstvo, uklanjajući sekrecije i potiče njihov protok, pružajući privremeno olakšanje od osjećaja pritiska u sinusima.

4. Hrana koja se usredotočuje na

  • Bobice, voće, paprike, ananas, grah, rak, perad i pšenična klica.