U redu, imate dijabetes. Budimo iskreni; dijabetes je ozbiljna stvar. Lijevo bez nadzora ili nedijagnosticirano, može izazvati pustoš ili čak biti kobno. Ali nije trivijalno ili naivno reći da je šećerna bolest tipa 2, koja čini više od 90% svih slučajeva dijabetesa, šansa.

Zdrav odgovor na dijagnozu šećerne bolesti

Postoji nekoliko medicinskih stanja koja su jednako osjetljiva na zdrav način života kako dijabetes može biti.

  • U stvari, svaki obrok koji jedete ima neposredan i značajan učinak na vaš šećer u krvi i, nadalje, vaše cjelokupno zdravlje.
  • To je isto za vježbu. Jedan trening dramatično utječe na razinu glukoze u krvi i sposobnost vaših stanica da apsorbiraju šećer u krvi i pretvore u energiju.
  • Evo pozitivne poruke koju uvijek trebate imati na umu:dobro jesti, vježbajte, izgubite nekoliko funti, spavajte duže, opustite se više kako biste dopustili da vaše tijelo u osnovi upravlja razinama glukoze u krvi.
  • Liječnici često kažu da lijek nije najbolji lijek za dijabetes, ali dobro jesti i ostati u formi, da.
  • Ljudi širom svijeta koji reagiraju na dijagnozu dijabetesa poboljšavajući svoj stil života kažu da se osjećaju puno bolje. Oni gube na težini, dobivaju energiju, smanjuju kolesterol i krvni tlak, poboljšavaju raspoloženje, izgledaju bolje i sretnije. Možda nisu sretni što je trebalo dijagnosticirati dijabetes kako bi ih mogli djelovati, ali zasigurno su zadovoljni rezultatom. A to je dobra stvar.
Kontroliranje vašeg dijabetesa izbjegavanjem loših navika

Za osobe novo dijagnosticirane dijabetesa tipa 2, prava mješavina prehrane, fitnesa i medicine savršena je formula za odličan zdravlje i svijetlu budućnost. Čak i za osobe s dijabetesom tipa 1, ili koji imaju više naprednih slučajeva tipa 2, dobro življenje ključni su element u smanjenju utjecaja stanja. To je dobra vijest. Ali ima i lošu stranu bolesti. Jednom kada imate dijabetes, nikada se stvarno ne nestaje. Smanjite njezine učinke pažljivim upravljanjem, ali morate biti oprezni da se nećete vratiti u loše navike jer se njene štetne osobine mogu brzo pojaviti.

  • Važnost razumijevanja dijabetesa
Da budem iskren, razumijevanje dijabetesa nije lagan zadatak.

Temeljni uzroci dijabetesa uključuju prilično složenu kemiju tijela da je nekoliko ljudi izvan medicinske struke osposobljeno za razumijevanje. Slično tome, uloga inzulina i drugih lijekova koji reguliraju glukozu u krvi također može biti zbunjujuća.

  • Stoga je važno upoznati i naučiti sve što trebate učiniti kako biste bolest držali pod kontrolom i na dnu vašeg života.
  • Idi za zdravu, svježu hranu. Uzmi više zraka i hoda, ciklusa, pješačenja ili vrt. Nasmijte se što je češće moguće. Izgubite neke knjige, osvojite neke nove prijatelje. I, naravno, slijedite njegov liječnički savjet o lijekovima, ispitima i simptomima za promatranje. Dobitna formula je da ne samo da služi za učinkovito suzbijanje šećerne bolesti, nego također pridonosi cjelokupnom zdravlju i vitalnosti. I to je vjerojatno dobra stvar.