Oni koji nisu stranci glavobolje znaju da mogu oslabiti ako se ne liječi. Srećom, ovi home lijekovi trebali bi vam pomoći da se vratite na normalu.

glavobolje i migrene

izaziva glavobolje mogu uključivati ​​stres, prekovremeni rad, osjetljivost na vremenske prilike, hipoglikemija, prehlada, problema sa zubima i psiholoških problema.

  • napetost glavobolje sastoji se od grčeva u mišića vrata i ramena i dobro reagira na liječenje akupresuri.

Migrene, međutim, zauzimaju posebno mjesto među glavoboljama.

  • su uzeti oblik pulsirajuće boli na jednoj strani glave, često u pratnji osjetljivost na svjetlo i buku, mučnina, problemi s vidom i neuroloških problema.
  • Mogući okidači su namirnice kao što su alkohol (posebno crno vino), kava, sir i što pojačivač okusa monosodium glutamat (MSG), plus nedostatak sna, stres i hormonski utjecaji.

Evo nekoliko načina za borbu protiv glavobolje.

  • Prevencija Ako ste čest potrošač aspirin ili ibuprofen, zaustaviti - to može uzrokovati „rebound glavobolje” koje započeti s dozom od medicina počinje trošiti.
  • Izbjegavajte bilo koji oblik nikotina koji zateže krvne žile.
  • Idite lako na alkohol. Njegovi toksični metabolički proizvodi povećavaju rizik od glavobolje.
  • Crno vino i čokolada mogu izazvati glavobolje kod osoba osjetljivih na preosjetljivost.
  • piće 250 ml (jedna šalica) od gospine trave čaj za smanjenje stresa, čime se eliminira jedan od glavnih glavobolje okidač. Dobivanje dovoljno sna i odmora.
  • Vježba (jogging, hodanje, plivanje) promiče cirkulaciju i smanjuje stres.
  • feverfew ne samo da sprečava bolesti, smanjuje učestalost i intenzitet migrena kod ljudi koji ga redovito konzumiraju. Koristi se već tisućama godina od strane iscjelitelja diljem svijeta, biljka može uzgajati u svom vrtu u loncu na balkonu ili kupiti u obliku dodatka u ljekarni ili trgovine zdrave hrane.
Digitopuncture Glavobolje nisu bolest u sebi, već samo simptom brojnih mogućih uzroka. U većini slučajeva, ne biste trebali uzimati tablete za bol. Ako neobjašnjive glavobolje nastave, posavjetujte se s liječnikom.

Nebrojeni kućni lijekovi mogu pružiti blagi olakšanje, brzo i trajno.

1. Koristite svoj kažiprst nježno masirajte lako primjetna depresije ispod vanjskog kraja svog obrva za jednu minutu u smjeru kazaljke na satu.

2. Koristite prstima masirati središnji zglob prstenjaka jednu minutu u smjeru kazaljke na satu na strani okrenutoj prema uho.Recept: Čaj sa borovica bobice

Trebat će vam:

oko 3 do 4 grama (šačice) od borovica bobice

  • 250 ml (1 šalica) voda Priprema
  • :

ulijte kipuće vode zdrobljeni bobice od smreke.

  • Neka čaj preliti pet minuta, filtrirajte i pijte 250 ml (jednu šalicu) tri puta dnevno.
  • Oprez:
  • Nemojte konzumirati tijekom trudnoće ili ako imate bubrežnu bolest.