Saznajte kako prepoznati znakove migrene čak i ako niste zdravstveni stručnjak.
Niste sami

Migrene dosežu 5 do 10% djece, a to je u tom razdoblju da se oni izjasni. U odrasloj dobi oni utječu na oko 1 od 18 muškaraca i 1 od 7 žena. Mogu biti rijetki (nekoliko puta godišnje), redovno (mjesečno) ili česte (tjedno).

Napadaji mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana i biti vrlo onesposobljeni. Ruke se strpljivo.

glavobolja ili migrena?

Migrena obično razlikuju ove čimbenike:

Znakovi upozorenja često su umor, žudnja, intenzivne emocije i osjetljivost osjetila (vizualni, mirisni, auditivni).

  • Često prethodi aura (vizualne poteškoće, ukočenost lica ili jezika, poteškoće u govoru).
  • Bol je uglavnom koncentriran na jednoj strani glave i intenzivniji od normalne.
  • Govorimo o pulsiranju, pulsiranju ili boli.
  • Može uzrokovati mučninu, pa čak i povraćanje.
  • Vi svibanj osjećati grozničavo i imati hladno ili vruće znojenje.
  • Koji je razlog za ovu migrenu?

Ako se redovito bavite migrenom, važno je odvojiti Sherlock Holmes od vas i poznavati neprijatelja.

Loša prehrana: kofein, šećer, neki sastojci poput aspartama ili mononatrijevog glutamata mogu izazvati napad. Preskočite obroke.

  • Stres: odmah hrani migrenu, bilo da je to dobar ili loš stres.
  • Hormoni: Posebno na razini menstrualnog ciklusa kod žena ili tijekom trudnoće.
  • Dehidracija: Nedostatak vode jedan je od prvih znakova za provjeru.
  • Sjedilac životnog stila: Ako se ne pomaknete dovoljno, ohrabrujete mišićnu i nervoznu napetost, a time i migrenu.
  • Promjena rutine: pogotovo na razini sna, ali i ako postoji promjena radnog vremena, aktivnosti, vremena obroka itd.
  • Odlazak u rat protiv migrene

Vaša najbolja saveznica protiv migrene je da vodite dnevnik u kojem ćete pažljivo pratiti svoj svakodnevni život za vrijeme, čim osjetite prve znakove. Zapamtite okidač, ono što ste radili ili jeli, što nije uobičajeno.

Postoji nekoliko načina za liječenje migrene.

Lijekovi: Ibuprofen i acetaminofen su najviše preporučeni za brisanje migrene brzo. Mora se uzimati rano u simptomima.

Nježna medicina: Osteopat, kiropraktor, naturopath, masažni terapeut, svi su stručnjaci koji vam mogu pomoći eliminirati uzroke odgovorne za recidivirajuće migrene, osobito u stresu živčanog sustava.

Pozadinska terapija: Ovo je preventivno sredstvo za ozbiljne bolesnike s migrenom, koje se dnevno uzimaju u obzir kako bi se spriječilo pokretanje migrene. Morate vidjeti liječnika, a zatim stručnjaka za pristup.