Olakšati predmenstrualne bolove od biljnih lijekova
Često praćen grčima, predmenstrualni period se smatra bogatim neugodnostima. Da biste prevladali te simptome i prije nego što se naletite na lijekove protiv bolova koji se prodaju u ljekarnama, razmislite o biljkama! Mnogi od njih su izuzetno učinkoviti protiv tih boli. Le 1. Dong quai
U tradicionalnoj kineskoj medicini, dong quai se koristi za liječenje ženskih problema plodnosti
. Također je propisano liječenje nekoliko ginekoloških stanja, uključujući probleme s bolnim, nepravilnim, nedovoljnim ili odsutnim menstruacijom.Doziranje
Kuhajte 1 do 3 grama sušenog dong quai korijena u 250 ml (1 šalicu) vode 10 minuta.
- Pijte 750 mililitara (3 šalice) na dan ovog izvarivanja.
- Također možete ga uzeti u tabletama.
2. Clary kadulja Eterično ulje Clary kadulja ima visoku popularnost u aromaterapiji liječenju predmenstrualni sindrom
, zahvaljujući pozitivnim učincima na simptome kao što su depresija, umor i stres.Laboratorijsko istraživanje pokazalo je antispazmatsko djelovanje na tkivo maternice, ali do sada je provedeno malo kliničkih ispitivanja.
U 2006. godini provedeno je ispitivanje sa studentima koji boluju od bolnih menstruacija: prva grupa primila je masaže s erosilnim uljem morske, lavande i ruže; druga skupina primila je masaže bez eteričnih ulja; treća skupina nije dobila nikakav tretman.
Žene koje su primile esencijalnu masažu ulja imale su značajno smanjenje njihovih simptoma u prva dva dana menstruacije, u usporedbi sa ženama u druge dvije skupine. Doziranje
za ublažavanje bolova menstruacije, pripremiti bitnu jedna kap ulja za masažu izlijevanjem nafte clary kadulje, 1 kap eteričnog ulja porasla i 2 kapi eteričnog ulja lavande u 5 mililitara ( 1 čajna žličica) slatko bademovo ulje.
- Masirajte trbuh ili donji dio leđa. Za liječenje promjenjivog raspoloženja predmenstrualnog sindroma, u sobi se širi matični ulje za kadulje.
- 3. grč tradicionalno se koristi za ublažavanje bilo koje vrste ili grčeva spastična bol - maternice, jajnika, trbuhu i bol u leđima i nogu koje se pojavljuju u fazi predmenstrualnog -
grč je lijek prvi izbor za žene koje pate od bolnih menstruacija. Doziranje
konzumirati kao tablete ili tinktura prodaje na tržištu, ne prelazi maksimalnu dozu od jednog grama (1/4 žličice) 3 puta dnevno dok se simptomi nestanu.
Mjere predostrožnosti za uporabu
- Ove biljke imaju uspostavljene ili pretpostavljene hormonske aktivnosti. Ako uzimanje kontracepcijske pilule, hormonske nadomjesne terapije ili druge tretmane koji mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu, a kod žena s anamnezom hormonski osjetljive tumora, njihova uporaba podliježe liječnika mišljenje. U ljudi na antikoagulanse, dong quai je kontraindiciran. U žena s teškim menstrualnim razdobljima, loše koagulacije ili pobačaja, dong quai je kontraindiciran, kao što je proljev ili akutna virusna infekcija.
Bobice viburnuma su otrovne. Ne treba ih uzimati.
- Clary matična eterična ulja je vrlo moćna. Treba ga koristiti razrijeđeno, umjereno. U nekim ljudima može izazvati glavobolje, imati sedativni učinak ili izazvati kontaktni dermatitis ili nadraženost kože. Nemojte se primjenjivati na upaljenu kožu ili ranu. Lokalna primjena treba izbjegavati ako ste skloni dermatisu.
- Korištenje ovih biljaka tijekom trudnoće i dojenja podložno je savjetu fitoterapeuta.
- Ne dopustite grčevima da razbiju vaš dan i da vas u lošem raspoloženju! Umjesto toga, obratite se jednom od tih 3 biljke. Naravno, važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije početka liječenja.