Često praćen grčima, predmenstrualni period se smatra bogatim neugodnostima. Da biste prevladali te simptome i prije nego što se naletite na lijekove protiv bolova koji se prodaju u ljekarnama, razmislite o biljkama! Mnogi od njih su izuzetno učinkoviti protiv tih boli. Le 1. Dong quai

U tradicionalnoj kineskoj medicini, dong quai se koristi za liječenje ženskih problema plodnosti

. Također je propisano liječenje nekoliko ginekoloških stanja, uključujući probleme s bolnim, nepravilnim, nedovoljnim ili odsutnim menstruacijom.Doziranje

Kuhajte 1 do 3 grama sušenog dong quai korijena u 250 ml (1 šalicu) vode 10 minuta.

  • Pijte 750 mililitara (3 šalice) na dan ovog izvarivanja.
  • Također možete ga uzeti u tabletama.
2. Clary kadulja Eterično ulje Clary kadulja ima visoku popularnost u aromaterapiji liječenju predmenstrualni sindrom

, zahvaljujući pozitivnim učincima na simptome kao što su depresija, umor i stres.Laboratorijsko istraživanje pokazalo je antispazmatsko djelovanje na tkivo maternice, ali do sada je provedeno malo kliničkih ispitivanja.

U 2006. godini provedeno je ispitivanje sa studentima koji boluju od bolnih menstruacija: prva grupa primila je masaže s erosilnim uljem morske, lavande i ruže; druga skupina primila je masaže bez eteričnih ulja; treća skupina nije dobila nikakav tretman.

Žene koje su primile esencijalnu masažu ulja imale su značajno smanjenje njihovih simptoma u prva dva dana menstruacije, u usporedbi sa ženama u druge dvije skupine. Doziranje

za ublažavanje bolova menstruacije, pripremiti bitnu jedna kap ulja za masažu izlijevanjem nafte clary kadulje, 1 kap eteričnog ulja porasla i 2 kapi eteričnog ulja lavande u 5 mililitara ( 1 čajna žličica) slatko bademovo ulje.

  • Masirajte trbuh ili donji dio leđa. Za liječenje promjenjivog raspoloženja predmenstrualnog sindroma, u sobi se širi matični ulje za kadulje.
  • 3. grč tradicionalno se koristi za ublažavanje bilo koje vrste ili grčeva spastična bol - maternice, jajnika, trbuhu i bol u leđima i nogu koje se pojavljuju u fazi predmenstrualnog -
grč je lijek prvi izbor za žene koje pate od bolnih menstruacija. Doziranje

konzumirati kao tablete ili tinktura prodaje na tržištu, ne prelazi maksimalnu dozu od jednog grama (1/4 žličice) 3 puta dnevno dok se simptomi nestanu.

Mjere predostrožnosti za uporabu

  • Ove biljke imaju uspostavljene ili pretpostavljene hormonske aktivnosti. Ako uzimanje kontracepcijske pilule, hormonske nadomjesne terapije ili druge tretmane koji mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu, a kod žena s anamnezom hormonski osjetljive tumora, njihova uporaba podliježe liječnika mišljenje. U ljudi na antikoagulanse, dong quai je kontraindiciran. U žena s teškim menstrualnim razdobljima, loše koagulacije ili pobačaja, dong quai je kontraindiciran, kao što je proljev ili akutna virusna infekcija.
Bobice viburnuma su otrovne. Ne treba ih uzimati.
  • Clary matična eterična ulja je vrlo moćna. Treba ga koristiti razrijeđeno, umjereno. U nekim ljudima može izazvati glavobolje, imati sedativni učinak ili izazvati kontaktni dermatitis ili nadraženost kože. Nemojte se primjenjivati ​​na upaljenu kožu ili ranu. Lokalna primjena treba izbjegavati ako ste skloni dermatisu.
  • Korištenje ovih biljaka tijekom trudnoće i dojenja podložno je savjetu fitoterapeuta.
  • Ne dopustite grčevima da razbiju vaš dan i da vas u lošem raspoloženju! Umjesto toga, obratite se jednom od tih 3 biljke. Naravno, važno je provjeriti sa svojim liječnikom prije početka liječenja.