kućni lijekovi za male oboljenje vrijedi njihova težina u zlatu. Ublažite bolove u leđima, zglobovima i mišićima s tim prirodnim i jednostavnim lijekovima.

Maska za bobinu

Hladno, neotvoreno, 250 ml (12 unca) napitka može biti odličan način za masažu leđa, bilo da je to kola, soda ili pivo.

  • Kako biste opustili mišićno tkivo i potaknuli protok krvi u zahvaćeno područje, naslonite se na zid s špulicom na svojoj strani, pričvršćenom između leđa i zida. Pomaknite se s jedne na drugu stranu kako biste je probili.
  • Ova improvizirana masaža osobito je dobra kod omekšavanja pastila pored noževa ramena i donjeg bočnog donjeg dijela leđa.
Natrag Podrška za upravljačke programe
  • Da biste stvorili lumbalnu podlogu za upotrebu tijekom vožnje, preklopite srednje veličine ručnik s duljom, a zatim ga namjestite. Valjak bi trebao biti oko 0,3 metara (jednu nogu).
  • Zatim odrežite jednu nogu od stare torbe na pravu veličinu i skliznite ručnik.
  • U automobilu, postavite prividni jastuk između dna leđa i sjedala automobila, a možete se udobno voziti na poziciji koja neće naštetiti leđima.
Sinapizam prošlosti
  • Da biste isprobali ovaj stari lijek, pomiješajte u prahu senfni sjemenke i sveobuhvatni brašno u zdjelu (jedan dio senfa sjemena za dva dijela brašna) i promiješajte polako u vodi napraviti zalijepiti.
  • Širite smjesu na lice od 30 do 30 cm (12 x 12 inča) kvadrata gaze i presavijte. Sada stavite sinapizam na bol, popravite ga zavojem ili ga skliznite pod tijesnu majicu.
  • Ostavite sinapizam na mjestu 20 do 30 minuta u isto vrijeme. Ako dođe do iritacije kože, odmah skinite.
  • Nema više curry za artritis bol
Kurkuma, jedan od glavnih začina u curry prah, je jednako kao lijek kao hrana. Dokazano je u kliničkim ispitivanjima da spoj nazvan kurkumin u kurkuma smanjuje oticanje povezano s artritisom.

Ako vam je curries previše začin, koristite u prahu kurkuma kao začin, posipati na jelima, jaja i tamno zeleno lisnato povrće kao što su špinat.

  • Umetanje i pijenje đumbir
Uključite đumbir u prehranu kako biste uživali u relativnom reljefu od reumatoidne boli i osteoartritisa.

Za najbolje rezultate, uzmite dva grama (1/2 žličice) đumbira u prahu ili 30 grama svježeg đumbira jednom dnevno, bilo u hrani ili čaju.

  • Olakšavanje bolnih grčeva u nogama
Stajanje uspravno i bosonog na hladnom podu smanjuje protok krvi i može pomoći u opuštanju mišića nogu.

Ako imate bolne grčeve nogu usred noći, izađite iz kreveta i stojite na hladnom podu.

  • Kvinin za grčeve
Da biste spriječili grčeve, napunite toniku s tim 225 ml vode koju nam je reklo da pijemo osam puta dnevno.

Kvinin, iz kora južnoameričkog stabla Cinchona, jedini je lijek koji je dokazan učinkovit u ublažavanju grčeva nogu, no zabilježene su ozbiljne nuspojave kao što su nepravilni srčani ritmovi. staviti kvinin na popis lijekova koji su samo na recept.

  • Ali ono što možete kupiti u bilo kojoj prodavaonici je tonična voda (tzv. Jer je ukusan s blagotvornim kininom).
  • Nemojte dopustiti da vas manje boli spriječe da budete aktivni. Pokušajte ove jednostavne home lijekove i vidjet ćete, bit ćete obnovljeni ni u kojem trenutku.