Ako ste otkrili da imate dijabetes, možda ćete morati napraviti neke temeljite promjene u vašem životnom stilu. Ovi savjeti će vas staviti na pravi put da se nosite s ovom bolesti u svom svakodnevnom životu.

Osnove dijabetesa

Postoje dvije vrste dijabetesa, jedna vrsta 1 i jedna vrsta 2.

Tip 2 je najčešći oblik dijabetesa i čini oko 90% svih slučajeva. Za razliku od dijabetesa tipa 1, koji se obično javlja u djetinjstvu ili adolescenciji, dijabetes tipa 2 obično utječe na odrasle; zbog toga se također naziva i dijabetesom odraslih. Dijabetes tipa 2 razvija se postupno i obično utječe na osobe starije od 40 godina koji imaju tendenciju da budu pretili.

Upravljanje dijabetesom

Dijabetes uključuje neke promjene. Četiri stvari koje trebate usredotočiti su:

  1. uzmite lijek na vrijeme i na odgovarajuće iznose; Redovito provjeravajte krv;
  2. jesti zdravije;
  3. vježba više.
  4. To su osnove upravljanja dijabetesom.

Vaš će vam liječnik također savjetovati da prestanete pušiti i izbjeći ili strogo ograničiti potrošnju slatkih napitaka.

Spriječiti probleme s dijabetesom

Pažljivo kontrolu glukoze u krvi treba biti vaš prioritet. To može smanjiti rizik od oštećenja živaca ili neuropatije za čak 60%. Ovo je još jedan razlog za bolje jesti, prebaciti više i uzimati lijekove kako je propisano.

Pozornost na neuropatiju

Kada se razvije neuropatija, tretmani se razlikuju ovisno o tome kako oštećenja živaca utječu na vaše tijelo. Kao i kod većine komplikacija kod dijabetesa, što prije ustanovite oštećenje živaca, to više djelovanja možete poduzeti da biste spriječili njegovo eskalaciju. Nemojte zanemarivati ​​osjećaje ili poteškoće koje nestaju: u mnogim slučajevima, simptomi dolaze ili prolaze ili se razvijaju od blagih do teških. Odmah obavijestite svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma: Trnci, utrnulost, gori ili bolovi u rukama, nogama, rukama ili stopalima. Budite oprezni: osjećaji mogu biti prilično suptilni. Pokušajte obratiti posebnu pozornost na neobične osjete u stopalima, koje su često prve pogođene, ili noću, kada su simptomi obično lošiji.

Osjetljivost na dodir - čak i najmanji trenje protiv vaših plahti kada ste u krevetu.

  • Cramps u nogama koje mogu doći ići, pogotovo noću.
  • Teškoća u otkrivanju položaja stopala ili prstiju, ili osjećaj nesposobnosti održavanja ravnoteže.
  • Kuke ili čireve na nogama.
  • Neki savjeti za upravljanje dijabetesom
  • Možete upravljati dijabetesom kroz prehranu, vježbu, lijekove i redovite krvne pretrage. Kroz strogu brigu, moći ćete zadržati kontrolu nad ovom bolešću i živjeti svoj život u punini.