tradicionalne medicine rada su sve više svjesni da alternativne terapije imaju puno toga za ponuditi u liječenju određenih uvjeta. Ali kako možete osigurati da ti tretmani stvarno funkcioniraju? Ne postoji pravi način da saznate jer su ove terapije manje regulirane i dokumentirane od konvencionalne medicine. Na kraju, na vama je da ih isprobate i odlučite djeluju li. Ovdje je vodič za neke uobičajene prakse. Potpis 1. Vitalni znakovi

Iridologija se temelji na principu da iris sadrži "kartu" tijela. Na primjer, crni krug oko irisa može ukazivati ​​na neučinkovitu eliminaciju. Oni koji žele dobiti rane znakove stanja prije nego što se situacija pogorša, ili koji jednostavno žele pratiti njihovo zdravlje, također mogu imati koristi.
  • Kineziologija je dijagnostički sustav koji se temelji na testiranju mišića. Odgovori upućuju na to kako tijelo funkcionira i postoje li kemijske ili energetske neravnoteže. Može pomoći u identificiranju alergija i osjetljivosti, te pomoći djeci s poteškoćama u učenju.
  • Biofeedback koristi računalo za analizu brzine otkucaja srca, impulsa i moždanih valova. Rezultati se koriste za izradu programa za kontrolu simptoma bilo kojeg postojećeg stanja. Na primjer, ako vam stanje pogoršava stres, bit ćete podučavani tehnike smanjenja stresa kao što je duboko disanje. Aj 2. Glatko podešavanje
  • Osteopatija i kiropraktika imaju jedan zajednički cilj: uklanjanje boli kroz spinalnu prilagodbu, ali različiti pristupi. Evo što možete očekivati.
Kiropraktor će pokušati vratiti ravnotežu kralježnice laganim manipulacije zglobova i stvaranje male prilagodbe koje pomažu mehaničku funkciju kralježnice. To pomaže mišići, živci, zglobovi i ligamenti radi bolje.

Osteopat će pokušati vratiti ravnotežu u strukturi tijela kroz masažu i manipulaciju kralježnice. Također može primijeniti slične tehnike udovima i lubanju.

  • Prvi posjet može trajati do sat vremena. Dobar kiropraktor ili osteopat će normalno zatražiti x-zrake kralježnice i provjeriti krvni tlak.
  • U većini slučajeva, bit ćete ispitani dok sjedite, stojeći i ležeći. Vaši će refleksi također biti testirani.
  • Nećete postavljati pitanja o vašim problemima s kostima ili mišićima; vas će također biti upitani o vašim aktivnostima, načinu života, radu i hobiji.
  • Oba tipa terapeuta primjenjivat će nježne tehnike rukovanja na zglobovima i također možete masažu vaših mišića. Oni također mogu probati manipulativnu tehniku ​​velike brzine, brzu, bezbolnu kretnju koja pomiče i udari u zglob, tako da se mišići koji se okružuju mogu brzo opustiti.
  • Ovi stručnjaci će predložiti vježbe za održavanje pokretljivosti vaših zglobova.
  • 3. Aromaterapija dnevno
  • Stavite nekoliko kapi energizirajućeg narančastog ulja u tuš prije otvaranja vode.
U automobilu, raspršite nekoliko kapi ulja lavande na ploči s instrumentima kako biste ostali mirni dok vozite.
  • Spread geranijsko ulje s desktop raspršivačem za promicanje mirne atmosfere rada.
  • Udahnite osnažujući ružmarin ako se razina šećera u krvi pada nakon večere.
  • Svjetlo vanilije mirisnu svijeću da se smiruje i opušta na kraju dana.