Istraživači su na početku shvatiti kako su naši genetski i životni uvjeti danas se ujedine kako bi povisiti krvni tlak. Evo nekoliko važnih stvari koje treba znati.

1. Check out ove važne elemente

  • Srce Više moraju naporno raditi kada kopaju tlo, na primjer, to je bolje i zdravije ste.
  • prolazna povećanja napona u odgovoru na vježbe je normalno i zdravo, osim ako pate od hipertenzije i ateroskleroze. Ali stalni napor pomaže da ošteti vaše arterije.

  • Arterije su obložene s glatkih mišića koja se proširuje ili ugovora prolaz krvi.
  • više su elastični, protive manje otporne na krv i manje od toga pritisak na zidovima istih.
  • Kada su blokirani od strane tanjura, krv teče kroz suženi prostor i krvni tlak raste.

  • Bubrezi reguliraju sadržaj natrija u tijelu i količina vode koja ostaje u krvi (natrij zadržava vodu). Više vode u krvi, više krvi koja kruži u krvnim žilama - i zateznih nosače. Hormoni

  • hormona stresa čine srce kuca brže: arterije uske i onda se diže krvni tlak.
  • Ostali hormoni reguliraju krvni tlak; djelujući na tih hormona, koji pretvara angiotenzin enzima (ACE) pritisnuti.
2. Nemojte podcijeniti „slučajno”
  • pritisak progutati kavu u autu, možete prijeći na parkiralištu u utrci i stignete na vrijeme na svoj termin s liječnikom. Sestra uzima krvni pritisak i govori da je malo previsoka. Ako se brinete, s obzirom na stres koji ste upravo doživjeli? Da, trebali biste ozbiljno uzeti ovo "okolno" hipertenzije.
  • istraživanja sada pokazuju da jedna pojava hipertenzije, bez obzira na okolnosti, ukazuje na pojavu potencijalni rizik od srčanih bolesti, a ne treba podcjenjivati.
  • Istraživači su proučavali podatke o 5825 bolesnika s hipertenzijom i analiziraju pobliže onih koji, u narednih pet godina, izvijestili zdravstvene probleme.
  • Zaključak: bolesnici s sistolički krvni tlak povećao za 10 bodova tijekom posjeta liječniku je povećan rizik od srčanih bolesti za 9% povećan rizik od moždanog udara za 7% i veći rizik od 6% da ima prvi moždani udar ili prvi srčani udar. 3. Napomena
  • tih rizika Krvni tlak mjeri tlak krvi u arterijama kada su ugovori srce i kad je u stanju mirovanja između otkucaja.
  • Pitajte liječnik ili medicinska sestra izmjeriti krvni tlak, s vremena na vrijeme.

Evo grafikona koji će vam pomoći da procijenite rizik povezan s hipertenzijom.

NAPON u milimetrima žive (mmHg): U 120/80

  • Optimalna 120-129 / 80-85
  • Normale130-139 / 85-89
  • Niske 140-159 / 90-99
  • Blaga hipertenzija 160-179 / 100-109
  • više umjerenu hipertenziju 160/110, tešku hipertenziju