rigorozne i redovitom zubnom higijenom nakon svakog obroka je naš najbolji suučesnik u održavanju zdrave zube i svjež dah. Nudimo 7 jednostavnih savjeta i 3 domaće recepte kako bi vaš osmijeh uvijek bio sjajan. Dakle, ne oklijevajte, osmjehnite!

Glavni uzroci lošeg daha
  1. Gum bolesti kao što je gingivitis.
  2. Nuspojave određenih lijekova kao što su penicilin ili hladno lijekovi koji smanjuju količinu sline i isušuju zidove usta.
  3. Određene hrane i pića, kao što su npr. Češnjak i pivo, također uzrokuju loš dah.
7 tretmana za borbu protiv lošeg daha
  1. Općenito, uvijek pijte puno vode.
  2. Izbjegavajte previše začinjenu hranu, kao što su češnjak, luk, paprika, kobasica, jake sireve ili dimljeni jela.
  3. Izbjegavajte određena pića: kava, pivo i alkohol upijaju se u probavni sustav i izdahnu na svakom od isteka, nekoliko sati čak i nakon apsorpcije.
  4. Žvakati nekoliko grančica peršina ili dodati na svoj sendvič. Klinčići, koromaci i anisi sjemenki jednako su učinkoviti, ako se ne bojite njihovog jakog ukusa. Miješajte malu količinu svake od tih začina u paketu koje ćete žvakati nakon jela.
  5. Nježno četkajte zubnu četkicu preko gornje površine jezika kako biste uklonili čestice hrane i bakterije.
  6. Lavanda osvježava usta. Ulijte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande u toploj vodi i gargarni.
  7. 3 oralna higijena tretmani
1. Izbjeljivanje zubi

Nema potrebe potrošiti bogatstvo na izbjeljivanje zubi. Jednostavno pomiješati:

15 grama (1) žlica sode bikarbone (ili soda)

  • 5 grama (1 žlica) slane
  • dip mokro četkice u smjesi, pranja zubi i ispiranje ti usta.
  • Obavite ovo liječenje jednom mjesečno.
  • 2. Balzam za usne

Ovaj domaći recept ne sadrži umjetne aditive. Sastojci:

8 g (1/2 žlice.) Pčelinji vosak zrna

  • 15 ml Bademovo ulje
  • 8 g (1 žlice.) (1/2 žlice). Kakao maslac
  • Pomiješajte sve sastojke u tavi s tvrdim dnom.
  • Zagrijati na maloj toplini, pažljivo miješajući.
  • Izvadite iz topline i ulijte u hermetičan staklenu posudu.
  • Pustite da se ohladi i nanesite.
  • 3. ispiranje usta

Ako ste skloni jakim daha, graditi svoju ispiranje usta miješanjem:

5 mililitara (1 žličica) klinčića u prahu

  • 250 ml (1 šalica) bijelog octa.
  • Dobro protresite.