Ponekad se osjećam kao da ne mogu učiniti ništa drugo. Nema više prstiju, koraka ili salata. Zašto nisam normalan? To su pitanja koja se pitaju osobe s dijabetesom.

Što ako vam kažemo da niste sami?

Tijekom vremena može doći do osjećaja umora i frustracije, koje neki stručnjaci nazivaju "izgorom uzrokovanim dijabetesom".

  • Kada ste na kraju ceste, osjetit ćete ogromnu težinu dijabetesa, a da ne padnete u depresiju. Kao rezultat toga, možete vidjeti pad vaše motivacije, ali vrlo važan.
  • Iako izgaranje neće izravno uzrokovati fizičke promjene u vašem tijelu, osjećaj frustriranosti može biti zdravstveni rizik.
  • Vi svibanj osjećati da se vaš zdravstveni status ne poboljšava, i tako početi opustiti vaše prehrane, vježbe, programi za samodigravanje ili režima lijekova.
  • Razgovor s vašim liječnikom ili savjetnikom je prvi korak ako vam se čini da potkopava dijabetes.
  • Vaš liječnik može biti u mogućnosti napraviti prilagodbe vašem liječenju - na primjer, manje ugriza koristeći različite kombinacije inzulina - olakšati vaš teret.
  • Savjetnik može predložiti nove načine razmišljanja koji bi mogli potaknuti vaše moguće namjere.
Održavati povijest lijekova

Održavanje povijesti lijekova uvelike objašnjava zašto 45% bolesnika ne uzima lijekove ispravno.

  • Premda je prosječan broj tableta koje konzumiraju pacijenti s dijabetesom četiri, može biti da, za kontrolu zdravstvenih problema uzrokovanih dijabetesom, neki pacijenti trebaju najmanje 14 lijekova.

Alat za doziranje pilule je izvrsno rješenje.

  • Ispunite pretince s pravim lijekovima.
  • Lako će vam vidjeti da li ste uzeli lijek ili ne.

Još jedna tehnika bi bilapomoću satada vas podsjeti na uzimanje lijekova.

  • Uz ovaj sat moći ćete dobiti barem 12 dnevnih alarma.

Provjerite s vašom ljekarnom, koja može biti "omot pilule u odjeljku za razdjelnike", na temelju sati liječenja, tijekom dana. Želite li riješiti vaš problem zahvaljujući "modernoj tehnici"?Preuzmite aplikaciju za svoj smartphone. Većina telefona može pokrenuti aplikacije koje pohranjuju informacije o više lijekova, kao i vas upozoravaju na uzimanje lijekova ili davanje injekcije.Neki ljudi šalju podsjetnike čak i kada je uređaj zaključan, ako koristite neku drugu aplikaciju ili ako ste u području gdje mobilni ili internetski pristup nije moguć.

Ako niste ljubitelj naprava, pokušajte upotrijebiti svoju dnevnu rutinu kao prirodni podsjetnik.Ako nema djece ili kućnih ljubimaca kod kuće, ostavite svoje jutarnje lijekove pokraj aparata za kavu i svoje noćne lijekove na noćnom ormariću.Ako je vaš plan pilule još uvijek nedopušten, zamolite svog liječnika da propisuje različite lijekove ili promijeni dozu kako bi vam omogućio da uzmete više lijekova u jednom pokretu.

  • Promjene u načinu života za borbu protiv dijabetesa mogu biti drastične, ali ih treba uzeti u obzir. Zapamtite, niste sami. Razgovarajte sa svojim liječnikom, savjetnikom ili obitelji kako biste uspostavili program koji će vam biti prilagođen. Ti ljudi će vas držati na pravom putu kada se osjećate obeshrabreni.