artritis tko pati od bolnom kroničnih stanja kao što je artritis meta za obradu sjena. Postoje, međutim, neke dodatke koje istraživanje sugerira može pomoći. Među njima, kolagena.

Istražite dodatke

Nekoliko dodataka strogo se proučavalo za učinkovitost ili sigurnost; stoga je najbolje da ih isprobate pod budnim okom vašeg liječnika.

  • Imajte na umu da se kvaliteta i čistoća dodataka mogu jako razlikovati, i uvijek provjeravajte sa svojim liječnikom nuspojave i interakcije lijekova prije nego počnete s redovitim uzimanjem dodataka.
Tip II kolagen

Od dvije vrste dodataka koji spadaju u ovu kategoriju, najviše je obećavajuće kolagena II, prirodna komponenta hrskavice.

  • Obično se iz ekstrakata životinja, kao što su kokoši ili krava, dodataka koji sadrže niske doze kolagena II će olakšati bol i ukočenost uzrokovana upala zbog reumatoidnog artritisa.

Jedna teorija drži da je uvođenje male količine dodatnog kolagena u tijelu gura obrambene stanice imunološkog sustava da se razvije toleranciju na vlastitu kolagena, smanjuje vjerojatnost pogoršanja simptoma od strane imunološkog sustava.

  • Toliko je studija sugerirao da niske doze imaju pozitivan učinak da je utjecajna organizacija oko artritisa pokrenula tip II kolagen test.
  • Dok čekate rezultate, može se reći da se tip II kolagena obično pojavljuje sigurno, osim ako ste alergični na piletinu ili jajašca. Indikacije doziranja znatno se razlikuju, ali najbolji rezultati u dosadašnjim istraživanjima rezultat su izuzetno malih količina. Ali dodatke možda neće biti nužne: također možete konzumirati tip II kolagena jedući pileća juha.
  • Gelatin
Kolagen hidrolizat, ponekad poznat kao želatina, je još jedna vrsta kolagena načinjenog vrenjem kostiju i kože životinja kao što su krave i svinje. Proizvodi koji sadrže želatinu promoviraju se u borbi protiv artritisa zahvaljujući ideji da aminokiseline koje se nalaze u želatini pomažu popraviti i održavati zglobove.
  • U preliminarnoj studiji, dodatak u prahu koji sadrži želatinu, vitamin C i kalcij smanjio je bol i ukočenost te povećala mobilnost, ali sveukupno, tvrdi o prednostima želatine nisu dobro podržani u znanstvenoj literaturi. Ipak, ako kolagen hidrolizat vjerojatno uzrokuje gastrointestinalne probleme, obično je siguran kao standardna doza od 10 grama (dvije žličice).