Ako imate kroničnu opstruktivnu plućnu bolest, već znate da hladno utječe na vašu sposobnost disanja. Pronalaženje načina upravljanja KOPB tijekom hladnijih mjeseci poboljšava vaše šanse i daje vam bolju kvalitetu života.

Hladno je teško s ljudima s KOPB

Kronična opstruktivna bolest pluća utječe na više od četiri milijuna ljudi između 2009 i 2011, prema Statistici Kanada. Kako se prehlada otežava disanje? Hladni zrak koji ulazi u pluća može dovesti do:

  • Pomanjkanje daha
  • Visoki kašalj
  • Povećana proizvodnja sluzi.
Nabavite gripu

Pronađite načine kako bolje upravljati svojim bolestima zimi je neophodno ako živite u području s hladnom površinom poput Kanade.

  • Svake zime počnite dobivati ​​cijepljenu protiv gripe.
  • Čak i prehlada može biti nadražujuća pa izbjegavajte vidjeti osobe koje poznajete da ste bolesni.
  • Ostanite udaljeni od mnoštva i budite sigurni da ćete prakticirati dobru higijenu ruku.
Nemojte koristiti dimnjak

Gorivo drvo također može uzrokovati oduzimanje, stoga izbjegavajte upotrebu dimnjaka ili se nalazite u blizini.

  • Dim može pogoršati i KOPB i astmu.
  • Ako vam se sviđa atmosfera ognjišta, razmislite o kupnji električnog kamina koji reproducira učinak vatre: to će raspršiti toplinu bez stvaranja dima.
Haljina ispravno

Imajući COPD znači da trebate pravilno odijevati tijekom hladnih mjeseci. Ovaj stav ima dva učinka:

  1. štiti pluća od hladnog zraka.
  2. Čuva vas od uzimajući bolestan. Vaš imunološki sustav je manje učinkovit kada je izložen ekstremnoj hladnoći.

Nosite nekoliko slojeva, tako da ako se previše zagrije, možete ukloniti jedan bez izlaganja kože na elementima.

  • Nosite šešir: Sprječava vrućinu tijela i izbjegava vas toplo.
  • Nosite topla čarapa i odgovarajuću obuću (mokra noge niže tjelesne temperature). Ako je zemlja snježna, odlučite se za čizme.
  • Začepite usta i nos s šalom i upotrijebite dah da biste zagrijali i ovlažili zrak. La Iako je KOPB i hladno ubojita kombinacija za neke, možete izbjeći napuhavanje statistike uz pomoć nekoliko jednostavnih mjera opreza tijekom hladnih mjeseci.