Važno je za vas zdravlje srca? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da preuzmete kontrolu nad zdravljem srca.

Moje srce zdravlje i moj liječnik

Da biste preuzeli odgovornost za svoje zdravlje srca, trebali biste razgovarati s vašim liječnikom. Također, možete slijediti vrijedan savjet da liječnici rijetko imaju vremena za razgovor s njihovim pacijentima.

Pitanja koja me pitaju?
  • Kako upravljati stresom?
  • Kako pronaći ili pronaći radost življenja?
  • Kako izbjeći toksine i otrove?
  • Koje su najbolje voće i povrće za čišćenje arterija?
  • Kako neki začini smanjuju razinu masnoća u krvi?
  • Kako produljiti naš životni vijek tako što ćemo samo jednom ili dvaput dnevno kretati po susjedstvu?

To su dobra pitanja za smanjenje rizika infarkta miokarda. Dok vaš liječnik treba ostati vaš prvi zdravstveni savjetnik, svatko ima dužnost brinuti se za vlastito dobro. Što kažu znanstvenici?

Istraživači i dalje pokazuju da jednostavni načini života kao što su zdrava prehrana, redoviti sportovi i odmor mogu igrati ključnu ulogu u zaštiti srca.

Moram li obavijestiti svog liječnika?

Naravno, vrlo je važno obavijestiti svog liječnika o svakom lijeku koju uzimate, kao io doziranju. Budite vrlo iskreni o dodatcima koje ste otkrili jer neki mogu komunicirati s lijekovima na recept.

Nisu svi liječnici podržavaju ljekovite biljke i prehrambene dodatke. Ali, važno je da znaju lijekove koje uzimate ako imate kronično stanje kao što je astma, depresija ili dijabetes.

Da li sport?

Ako odlučite pokrenuti fitness program, najbolje je to učiniti s medicinskim praćenjem. Ako imate visoki krvni tlak ili dijabetes ili druge srčane faktore rizika, redovito posavjetujte se s liječnikom. Bez obzira na vaše stanje, pa čak i ako ste u dobrom stanju, važno je da se krvni tlak i kolesterol redovito provjeravaju nakon 40 godina. Kada je u pitanju vaše zdravlje, vaš liječnik i vi sastavite najbolji tim!