mozak jednostavno jer živite duže, ne znači da ste suđeno da pate napad. Sljedećih 7 pokazatelja pomoći će vam da izbjegnete srčani udar ili napad mozga.

Trenutna znanost se odnosi na sljedeće blisko povezane zdravstvene države kao vodeće uzroke ili pokazatelje budućih napada srca i mozga. T 1. Krvni tlak

Usporedimo bijesnu rijeku s mirnom rijekom.

Visoki krvni tlak uzrokuje ovu bijesnu rijeku u vašim arterijama; onda je moguće da se ugrušak oslobodi i dovodi do napada. Les 2. Trigliceridi

  • Trigliceridi su vrsta masnih stanica pronađenih u krvotoku. Imaju važnu ulogu, ali previše tih stanica djeluje kao loš kolesterol.

3. Kolesterol prekomjerne količine „lošeg” LDL kolesterola u krvi dovesti do stvaranja plaka na stijenkama arterija.

  • Nedostatak "dobrog" HDL kolesterola jednako je problematičan.
4. C-reaktivni protein

To je kemikalija imunološkog sustava koji se stvara kao odgovor na upalu.

  • Prekomjerna količina u krvi čini se da pridonosi formiranju plakova. La 5. Inzulinska rezistencija
Inzulin signalizira svaku stanicu u tijelu da apsorbira gorivo (u obliku šećera u krvi). Kada stanice odbijaju inzulin, akumulira se u krvi, uzrokujući lančanu reakciju nezdravih događaja za vaše arterije.

6. Homocistein

  • Ovo je aminokiselina stvorena kada vaše tijelo razgrađuje proteine ​​u vašoj prehrani.
Visoke razine u krvi općenito predviđaju buduće bolesti srca. La 7. Abdominalna mast

Novo istraživanje pokazuje da višak visceralnih masti oko unutarnjih organa uvelike povećava šanse srčanih bolesti.

  • Zanimljivo, masnoće bokova, bedara i guza je više dobroćudno srcu; bolan trbuh ili povećani struk pravi je znak opasnosti.
Ako vaš liječnik otkrije jedan ili više ovih znakova upozorenja, odmah promijenite svoj nezdrav način života prije nego što bude prekasno.

Uostalom, što čini automobil pauze dolje na 75 000 km za vozača, te da je isti model automobila izdržava 150 000 km za neki drugi vozač? Lako je: redovito održavanje, pametna uporaba i stalna briga drugog vozača. To je isto za vaše tijelo.