Više od 2,5 milijuna Kanađani imaju dijabetes tipa 2 i taj bi broj mogao dosegnuti 3 , 7 milijuna u roku od četiri godine, prema Sveučilištu u Ottawi. Dodavanjem slučajeva dijabetesa tipa 1 i prediabeta, bit će više od 9 milijuna Kanadaca pogođenih ovom bolesti, prema Canadian Diabetes Association.

Ako ste jedan od ljudi s dijagnozom dijabetesa, znate ABC dijabetes koji nema nikakve veze s abecedom. Ovo je kratica važnih čimbenika koji bi trebali pratiti dijabetičari:

  • A1c ili krvni prozor koji otkriva razinu glukoze u krvi u protekla tri mjeseca.
  • B-Tlak
  • C-Tri ključne komponente kolesterola: HDL ili dobar kolesterol, LDL ili loš kolesterol i trigliceridi.

Čak i ako nemate dijabetes, ti brojevi su važni. Uzmimo ova pisma jedan po jedan.

A1c

Dijabetes uključuje previše šećera ili šećera u krvi u krvi, mjereno testom A1c. Cilj je zadržati razinu šećera u krvi ispod 7%, jer previše šećera u krvi može oštetiti organe, krvne žile i živce. A1c screening ispituje razinu glukoze u krvi tijekom 90 dana, ali pregled krvi prije i poslije jela osigurava da te razine ostanu pod kontrolom.

krvni tlak

dijabetski ili ne, svatko bi trebao pokušati zadržati niski krvni tlak. 130/80 je primjer izvrsnog krvnog tlaka Prva znamenka mjeri sistolički tlak i drugi dijastolički tlak. Prva je krv potaknuta srcem, a drugi je punjenje krvi u srcu.

Krvni tlak je još kritičniji kod dijabetičara jer visoki krvni tlak, također poznat kao hipertenzija, povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetičke neuropatije i retinopatije.

Kolesterol

Ovo je vrsta masnoća u krvi. Kolesterol visoke gustoće, ili HDL, bori se protiv kardiovaskularnih bolesti, dok LDL povećava rizik. Budući da sam dijabetes također povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, visoke razine LDL pogoršavaju situaciju.

Visoki trigliceridi, treći tip kolesterola, povećavaju vjerojatnost srčanog udara i moždanog udara. Dobra vijest je da sa zdravom prehranom, vježbanje može pomoći nižim razinama triglicerida.

Zaključak

Visoka stopa svih ovih čimbenika (razina šećera u krvi, krvni tlak i kolesterol) može dovesti do najgorih posljedica dijabetesa: bolesti srca. Te posljedice mogu dovesti do kardiovaskularnog događaja, sljepoće, bolesti bubrega, erektilne disfunkcije ili neuropatije. Pa ipak, svi ti čimbenici mogu se održavati na prihvatljivoj razini kroz liječenje, prehranu i vježbu.

Stoga biste trebali pratiti ABC vašeg dijabetesa i konzultirati web stranicu kanadskog udruženja za dijabetes za najnovije alate, savjete i istraživanja o tom stanju.