Veslanje je izvrsna vježba za bodybuilding, kardiovaskularnu kondiciju i gubitak težine. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pronađete pravi govornik. Choisissez 1. Odaberite vrstu veslanja

Postoji nekoliko vrsta veslača, a svaki nudi značajke koje odgovaraju specifičnim ciljevima treninga.

Pneumatski

  1. : Pneumatski modeli su jednostavni za upotrebu, jer se prilagođavaju vašem intenzitetu, dajući vam veću otpornost i snažno veslaju. Oni mogu stvarati šum zbog obožavatelja. Ako imate domaćeg vozača, bolje ga je postaviti u prostoriju odvojenu od zajedničkih područja.Vodeni otpor
  2. : Ovi strojevi također se prilagode intenzitetu korisnika, ali koriste vodu. Udaranje veselja je stoga najrealnije moguće. Oni također mogu napraviti buku, ali to će biti umirujući zvuk vode umjesto ventilatora. Oni zauzimaju više prostora i skuplji su.Magnetski
  3. : Magnetski uređaji su gotovo tihi. Oni su izdržljivi i zahtijevaju malo održavanja jer imaju nekoliko pokretnih dijelova. Kretanje je tekućina i stroj omogućuje odabir bilo ručno podešavanje ili automatsko podešavanje otpora.Hidraulični
  4. : Ovi uređaji su mali i lako se mogu pohraniti. Osim toga, oni su najviše pristupačne naći ćete na tržištu. Ako vježbate dobijete hidraulički model, možete podesiti ruke. Cherchez 2. Potražite značajke koje ćete koristitiMožete uštedjeti kupnjom vješala koji vam nudi sve potrebne značajke i ništa više. Razmislite o svojim ciljevima treninga prije nego što odlučite koje će vam pomoći.
Sklopivi aparat za veslanje

: Neki uređaji za lakše skladištenje, zauzimaju sobu samo tijekom vježbanja.

  1. Pojas ili lanac: Većina strojeva koristi pojaseve za upravljanje sustavom vuče jer čine manje buke. Više pristupačniji izbori koriste metalni lanac.
  2. Digitalni zaslon: Neki modeli imaju zaslone za snimanje vaših vježbi. Provjerite da zaslon jasno prikazuje podatke i pruža informacije koje tražite, kao što je tempo snage i udaljenosti putovao za izdržljivost. Quelques 3. Neki dodatni čimbenici koje treba razmotriti
  3. Moći ćete koristiti svoj veslanik samo ako je uređaj izdržljiv i prikladan za vas.
Većina modela ima
  • najveću masu kapaciteta; Pažljivo provjerite podržava li vaš uređaj težinu.Starije osobe
  • trebaju posebnu opremu s prevelikim tračnicama sjedala.Otporna konstrukcija s metalnim naslonima za nogebitno je ako želite da vaš uređaj uspravi protiv intenziteta treninga.
  • Za razliku od opreme za vježbanje i opremu za vježbanje, veslači nude slobodnu vježbu koja uključuje nekoliko različitih mišićnih skupina u isto vrijeme.Naoružani pravim informacijama, lakše je naći veslanje stroj za svoje potrebe, da li ste trening za pravi veslanje ili tražite novi način povećati snagu, izdržljivost i fleksibilnost.